Pilates
Sanft - aber wirkungsvoll!
Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Körperformung und Stabilisierung der Körpermitte.
Es fördert eine perfekte Ausrichtung des Körpers, optimiert das Zusammenspiel der Muskeln und verbessert die Konzentration. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet und die Haltung verbessert. Durch Kräftigung der tiefer liegenden Muskulatur wird der Körper gestrafft und die Figur hervorragend ausgebildet.
