Sanftes Yoga

Im reiferen Alter ist es wichtig, den Körper und Geist zu pflegen – und vielleicht hat man gerade jetzt etwas mehr Zeit und Ruhe. Sanfte und dennoch fordernde Bewegungen kombiniert mit Atem- und Bewusstseinübungen führen zu Ruhe und Ausgeglichenheit, richten die Wirbelsäule auf und fördern die Beweglichkeit und Konzentration.