Ernährung und Figur

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für unseren Körper genauso wichtig, wie regelmäßige Bewegung.

Im Sportpark Bensheim und im Sportpark Lady´s Club kümmern wir uns nicht nur um die vielfältigen Aspekte des Gesundheits- und Fitnesssports. Ernährung, als wichtiger Bestandteil des Figurtrainings ist ein Schwerpunkt das Präventionsprogramms BodyCoaching.

Heute weiß man, dass nicht nur das Ausdauer- oder Cardiotraining für das Figurtraining wichtig ist. Krafttraining zur Stabilisierung und Straffung ist das Mittel, um das Gewicht langfristig zu regulieren und den Körper zu formen. Die Wohlfühlfigur ist garantiert.