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Outdoor-Kurs

Nordic Walking

nordic_walkingNordic Walking ist eine ideale Bewegungsform, um den Körper gleichmäßig in Form zu bringen, die Ausdauer zu verbessern und dabei sanft und effektiv zu trainieren. Der Umgang mit den Stöcken wird in diesem Kurs gelehrt und angewandt. Bei Nordic Walking sind ca. 80 % der Muskulatur im Einsatz. Somit ist Nordic Walking wesentlich effektiver als das herkömmliche „Walking" ohne Stöcke.

Der Kurs findet ab dem 17. April 2012 immer dienstags 19.15 - 20.15 Uhr statt.

Treffpunkt ist der Sportpark Bensheim.

 

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Nordic Walking ist eine ideale

Bewegungsform, um den Körper

gleichmäßig in Form zu bringen, die

Ausdauer zu verbessern und dabei sanft

und effektiv zu trainieren. Der Umgang mit

den Stöcken wird in diesem Kurs gelehrt

und angewandt. Bei Nordic Walking sind

ca. 80 % der Muskulatur im Einsatz. Somit

ist Nordic Walking wesentlich effektiver als

das herkömmliche „Walking“ ohne Stöcke.