Immer in Balance!

Kraft und Ausdauertraining alleine reichen nicht aus um leistungsfähig und gesund zu werden. Bei jeder Bewegung ist der Körper auf das reibungslose Zusammenspiel von Nerven und vielen winzigen Muskeln angewiesen.Durch gezieltes Koordinationstraining wird dafür gesorgt, dass alle Muskeln zur richtigen Zeit das Richtige tun, wie ein großes Orchester.

Gut koordinierte Bewegungen sind ökonomisch, präzise und mit geringer Anstrengung verbunden.

Unzureichendes Koordinationstraining ist oft Ursache für Verletzungen im Band-, Sehnen-, Knorpel- und Gelenksapparat. Das MFT- Training hilft die Leistungsfähigkeit zu erhöhen, die Bewegungsfreiheit zu erhalten und eine verbesserte Gelenksstabilität zu erreichen. Dies wirkt sich auf Ausdauer- und Krafttraining positiv aus und unterstützt vor allem die Bewegungsabläufe im Alltag.

MFT- S3- Check

Symmetrie, Stabilität und Sensomotorik

Die Analyse dieser drei „S" erlaubt die Beurteilung der Koordinationsfähigkeit einer Person. Anhand der Werte können so gezielte Trainingsprogramme erstellt werden und durch regelmäßige Rücküberprüfungen der Trainingfortschritt optimal protokolliert werden. Dieser wissenschaftlich anerkannte, computerunterstützte Test ermöglicht konkrete Aussagen innerhalb weniger Sekunden und ist somit Basis eines ausgeglichenen Trainings. Vom Spitzen- bis zum Seniorensport.