Rückblick
Mountainbike-Technikkurs am 20./21. August 2011 - Rückblick
Fahrrad fahren haben die meisten schon im Kindesalter gelernt. Und bei den meisten von uns ist das auch der erste und letzte „Unterricht“ in Sachen Fahrrad gewesen.
Für sicheres Fahren auf dem Mountainbike im Gelände sind ein gewisses Geschick und Fahrtechnik jedoch unverzichtbar. Genau dafür gab es dieses Jahr im Sportpark Bensheim 2 Mountainbike-Technikkurse. Der Kurs für Fortgeschrittene fand am Wochenende 20./21. August statt. Sechs lernwillige Mountainbiker haben sich gefunden, um von MTB-Coach Christian in das 1 x 1 der richtigen Mountainbike-Technik eingewiesen zu werden.
Am Samstag und Sonntag wurde jeweils 4 Stunden trainiert. Die Inhalte des 2-tägigen Workshops deckten so ziemlich alles ab, was man als Freizeit- Mountainbiker wissen und können sollte, um sicher und mit viel Spaß unterwegs zu sein.
Mit Cockpit- und Fahrwerk-Einstellung (Dämpfer, Gabel, Schalt- und Bremsgriffe), Grundpositionen beim Fahren und den Tipps für richtiges und geräuscharmes Schalten usw. wurde noch Grundlegendes behandelt. Bei den Gleichgewichtsübungen wurde ausnahmsweise einmal trainiert, möglichst langsam zu fahren, inkl. einem „Schneckenrennen“. Christian hatte außerdem jede Menge Tipps für ökonomisches Bergauffahren, sicheres Absteigen am Berg und richtiges Kurven fahren.
Richtig aufregend wurde es in den Übungsteilen zu Steilabfahrten, Treppenfahrten oder der Bewältigung von Hindernissen wie Bordsteinkanten, Baumstämmen, Wasserrinnen.
Da ist zunächst mal Überwindung nötig, bevor man an der richtigen Technik feilen kann. Doch je öfter man übt, desto besser vorbereitet und sicherer ist man in echten (Gefahren-)Situationen.
Trainiert wurde auf dem Parkplatz Schönberger Sportplatz, auf der Parkfläche „Bleiche“, im Bassmann Park und im Fürstenlager. Alle Teilnehmer hatten neben dem Trainingseffekt auch noch jede Menge Spaß.
Infos zu allen Mountainbike-Ausfahrten und Technikkursen gibt’s wie immer direkt im Sportpark Bensheim oder hier auf der Website.
